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종아리 알!
- eleee22
- 2019.11.20 19:16 | 조회수 206 | 좋아요 0
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종아리 알!
상체에 근육이 없으면 하체가 그 힘을 다 견뎌내야해서 종아리근육이 두꺼워지고 알이 생긴다고해요. 상체근육을 키우는 중요한데요. 일상생활 하실때 배에 힘주고 허리펴고 엉덩이는 뒤로든 앞으로든 빼지마시고 다니세요. 그것만으로도 충분이 좋아지고 작아집니다
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