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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

홈트하다가 잘안되서 헬스3개월 등록했습니다.

 다신다이어터

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홈트도 잘안되서 헬스등록하고 PT2회등록 까지했는데.. 회사다니면서 헬스가기전 저녁식사를 어찌챙겨먹는게 좋을지 모르겠네요.. 운동전 1시간전에 먹어두는게 좋은거죠?

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