멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리에 대해 궁금합니다.
- 뚱띵뚱띵해
- 2019.12.11 20:32 | 조회수 96 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리에 대해 궁금합니다.
무작정 목표체중과 기간을 입력하는 것이 아니라, 기초대사량과 활동량, 운동량, 체중조절 목표(감량인지 유지인지)를 고려해서 입력하고 처방받은 내용을 참고합니다.
현재 체중이 어느 정도이신지 모르겠지만, 고도비만 아니시라면 월 2kg내외 감량 목표로 입력하시면 대충 무리없는 처방이 나올거라 생각해요.
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