단기간 살빼기위해 800칼로리먹기
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Ari님
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- 2019.12.16 01:28 | 조회수 1,945 | 좋아요 3
단기간 살빼기위해 800칼로리먹기
저 한번 1주일간 프로틴쿠키만 먹고 살았는데.... 그때 몸무게가 급격히 감소하다, 어느순간 멈추더니 물만마셔도 막 올라가더라구요... 몸이 다 품으려고 했나봐요. 그러구나서, 미쳤구나~ 싶어서 바로 제대로 공부하고 다시 다이어트 하고 있습니다 ㅋㅋ
비밀 댓글 입니다.
마음이 급해도 너무 저열량으로 먹으면 건강 뿐만이 아니라 정신적으로도 전혀 좋은 영향을 끼치지 못하죠..
오히려 항상 먹고싶은 게 머리속 가득이라 일상생활도 잘 안될꺼고, 폭식을 불러 일으킬 수도 있구요.
이렇게 안 먹는데 왜 먹는거에 비해서 안 빠지지? 하는 생각에 자포자기하는 마음도 생기기 마련이죠😰
다이어트도 중요하지만 자기 자신도 가꾸면서 합시다.
화이팅💗
