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단호박 섭취량
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밀리케이IF 그렇군요~^^
보통 단호박 한통의 4분의 1이면 적당하지 않을까 싶습니다. 말씀하시는 것처럼 탄수화물이 높은 편이긴해서, 어떤 식단을 하시는지에 따라서 조절 하시는 게 좋을거에요 ^^
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