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식단고민입니다ㅜㅜ
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운동량에 비해 드시는게 너무 적은 것 같은데요ㅜㅠ 샐러드 드레싱에 대해서도 의견이 다양하지만..저는 빼지말고 다 먹어야된다 주의에요. 그래야 다이어트 끝나고 일반식으로 돌아가도 수월하게 유지가 가능해서요. 지금 운동량만 보면 점심에 일반식 드시고 점심에 다신밥상 드셔도 될것같아요
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