다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동만으로 살 빼는게 가능할까요?

다신다이어터

옌니이이
2020.01.21 16:32 | 조회수 159 | 좋아요 0

운동만으로 살 빼는게 가능할까요?
물론 식단이 전혀 안들어갈 순 없겠지만,
간식을 최소화하고 음식을 되도록 과하게 안 먹는 방법으로..
저는 음식 너무 참으면 오히려 나중에 포기하고 폭주하게 되더라구여ㅠㅜ
따로 식단 안짜고 일반식으로 해서 운동만으로 살빼는게 가능할까요?ㅠ
이렇게 하려면 운동을 독하게 해야할까요?ㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 녹차로 다이어트 가능한가요??

다음글 공복유산소가 그렇게 좋다는데

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

ssoma
|01.22 12:40

신고 0 공감 0

https://m.dietshin.com/sns_to_view.asp?idx=4309007

참고해보세요

ssoma
|01.22 12:39

신고 0 공감 0

그렇게 해서 만든 몸이 아래 사진입니다. 식단 조절이란 개념에서 서로 오해가 있을 듯 한데... 집밥 수준의 건강한 일반식을 제 때, 골고루, 적당량 섭취해 주신다면 채중 조절하는거 또는 몸을 만드는거 어렵지 않아요.

두부로
|01.21 17:09

신고 0 공감 0

식단조절안하면 유지만 되고 안빠지더라구요..식단 해야해요 적어도 간식 일절 끊어야...

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동