감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한달 10kg 내기를 했어요!
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저 같은 경우는 다이어트식을 먹지는 않았는데 밀가루랑 밥은 절대 안먹었고 아 탄수화물 자체를 안먹었어요 저녁은 사과한개 우유 한잔 정도? 물 많이 마시고 너무 배고프면 견과류 같은거 먹었습니다. 확실히 탄수화물을 안 먹으면 살은 진짜 잘 빠지는데 오래 지속하면 몸에 안좋으니까 한달정도는 괜찮지 않을까 싶어요 꼭 내기 승리하세요!
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