다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

간헐적 단식

간헐적 단식으로 16:8 하고 있는데, 다이어트하면서 잠깐 하는 거 말고 계속 쭉 해도 건강에 괜찮을까요??
건강에 안 좋으니 오래 하지 말라는 분도 계시고, 계속 해도 문제 없다는 분들도 계셔서요 ㅠ...
간헐적 단식 하시는 분들 알려주세요~

이전글 변비...다들 어떻게 하시나요?

다음글 다신 처음 설정할 때 있었던 활동량 어디서 변경할 수 있나요 ????

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동

view-top