감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
탄단지 비율과 운동
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요요벗어나자
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- 2020.02.04 11:20 | 조회수 155 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
탄단지 비율과 운동
요요벗어나자 저 운동량이면.... 1800~2000 언저리 섭취해 주시는게 좋습니다. 그래야.. 운동 힘들게 하신 효과를 보죠^^ 안먹는다고 능사가 아니에요. 먹는것과 소비하는것의 밸런스를 마춰주시는게 중요 합니다.
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