다이어트

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식단 구성을 못하겠어요ㅠㅠ

최근에 먹은것들인데.. 탄단지 비율이 신경쓰여서요ㅠ 탄수화물이랑 당섭취를 줄여야할거같은데 식단 구성 중에 어느부분을 바꿔야 할지 감이 안옵니당 ㅠ

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