다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

여기서 더 안 빠져요ㅜㅜ

60kg초반이였는데 운동과 식이요법을 통해서 58kg인데 여기서 절대 안 빠지더라구요 그래서 식이요법을 더 타이트하게 하고 있는데 효과가 없더라구요 뭐가 문제일까요?ㅜㅜ
도와주세요!!

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저도 다이어트하다가 딱 막힌구간이있었는데 15일동안 똑같은 운동 똑같은 식단 지치고 힘들고때려칠까 했지만 계속 버티니까 체중이 좀 빠지더니 또 막혀서 한끼정도 먹고싶은걸 먹었는데 그담부터 쑥쑥 빠지더라구여 한번정도 도박이라 생각하고 먹어보시고 다시 식단 지키시고 해보세요