다이어트

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칼로리와 영양소

다이어트 다이어리에 마이 칼로리에 추가하면 칼로리 외에도 영양소가 있잖아요 이거 안쓰면 0으로 기록하닌요? 그리고 칼로리는 성공인데 영양소중 에 초과된게 있으면 그 날은 오히려 찐건가요? 예를 들어 총 칼로리는 적은데 그게 대부분 당류 이면요

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