멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 조언좀 해주세요!!ㅠㅠ
- 뚜링뚜
- 2020.02.13 02:40 | 조회수 175 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 조언좀 해주세요!!ㅠㅠ
체지방이 많으면 체지방을 빼야지 왜?? 체중을 빼려하실까요??
체지방 = 체중이 아니에요.
인바디 내용을 보면 체중 표준 체지방 표준 골격근량 표준이하.... 이라고 되어 있잖아요.
밑에 탄력원추님 말씀처럼 체지방 문제가 아니라 골격근량 부족 문제입니다.
유.무산소 운동 잘 병행해서 해주세요. 먹는거 끼니 거르지 말고 잘 챙겨드시구요.
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