다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

몸은 변하는데 몸무게가 안변해요ㅠㅠ

지방에서 근육으로 변해서 몸무게가 안변하는건 아는데 몸무게도 낮추고 싶은데 계속 꾸준히 하면 변하나요?ㅠㅠㅠ
근데 165에 50키로라 40대 진입이 너무 힘든데 어떻게
하면 더 몸무게를 낮출수있을까요?

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