다이어트

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여자 헬스

남자분들은 헬스하심 벌크업 되시는데 여성분들도 벌크업 되나요 헬스하면?? 10일정도 런지 15회 4세트씩 했는데 허벅지가 오히랴 굵어졌어요 ㅠㅠ 계속 런지하는게 좋을까요? 런지는 하체 근육 만들고 엉덩이 만들고 싶어서 시작했어요ㅜㅠ

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