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스쿼트
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스쿼트로 빠지는 부위가 있는게 아닙니다. 스쿼트로 엉덩이 허벅지 라인의 근육들이 발달하면서 그 라인이 이쁘게 잡혀지는 효과가 있는것입니다. 그러니 스쿼트만 하실게 아니라 스쿼트로 잡혀가는 라인이 돋보이게 유산소 운동을 병행하셔서 체내 체지방을 줄여주셔야 합니다.
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