다이어트

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9일다이어트

70말고50
2020.02.20 23:26 | 조회수 89 | 좋아요 0

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아침 그래놀라 아몬드브리즈

점심 고구마 요구르트

저녁 녹차

운동은 평일에 스피닝 40분 런닝머신 20분

주말 홈트 20분

이렇게 9일 다이어트 할거구요

그리고나선 학교가기때문에 아침엔 그래놀라 점심 학교급식 저녁 미숫가루

런닝머신 30분 실내자전거 20분

이렇게 두달간 할거에요

이렇게 할건데 9일동안 하는 다이어트는 괜찮나요

두달간 하는 다이어트도 ㅠㅠ 괜찮은지 봐주세요

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