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다이어트 식단
- Icandoit888
- 2020.02.29 17:08 | 조회수 129 | 좋아요 0
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다이어트 식단
7시 아침 - 삶은 계란, 사과
12시 점심 - 밥 반공기와 닭가슴살 샐러드 (밥을 빼고 샐러드를 늘릴 때도 있음.)
5시 저녁 - 닭가슴살 샐러드
예전에 다이어트 할 때 썼던 식단인데 요요현상 올 수도 있어욤..(경험담) 운동 꾸준히 해주세요.
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