다이어트

다들 코로나19때문에 운동, 다이어트하기 힘든 요즘.. 잘 이겨내고 계신가요?

약 한달전 74kg에서 67kg로 7kg를 감량 비포&애프터를 남겼던 EVLIN입니다 :)

저 역시 코로나19 사태로 인해 운동 및 식단조절에 어려움이 있었답니다ㅠㅠ
저번 게시글에서 면접용 정장 이야기를 했었는데, 그때 7kg 감량하고 샀던 정장을 입고 갔던 면접에 붙어 본가와 먼~ 직장으로 가게되어 코로나바이러스 사태와 더불어 취준+면접+집구하기 등으로 다이어트를 하기에는 너무도 방해요소들이 많은 시간이었어요ㅠㅠ

그러다보니 예전에 운동량을 따라가기 힘들고 체중도 더디게 빠지더군요~ 그래도 나름대로 식단+운동을 꾸준히 하려 노력한 결과 약 한달 사이에 5kg를 추가 감량해서 62kg대 진입에 성공했답니다!!ㅠㅂㅠ

위에 사진이 2월 15일 67kg대!
아래 사진이 3월 5일 62kg 사진입니다!
67kg일때도 많이 뺐다~ 생각했는데 서서히 빠져나가고 옷이 커지니까 자신감도 생기고, 몸이 가벼워지는게 느껴지더군요 ㅎㅎ

다이어트 시 면역력 저하로 인해 코로나바이러스에 노출될 수 있다는 이야기를 본 후
아침-과일 1개 // 점심-한식스타일 일반식 // 저녁-샐러드,고구마,닭가슴살 식단을 유지하며
간간히 간식이나 따뜻한 차 등으로 배를 채우며 든든하게 다이어트 하는 중이랍니다.