안녕하세요 고민이 있어 글을 올리게 되었습니다 ㅠㅠ

저는 152cm 64kg로 다이어트를 시작 했고 1월 20일부터 운동을 시작 하였습니다 (집에서 운동)
그러다가 헬스를 1월 28일부터 다니게 되었고 월~토 매일 런닝머신 1시간 무산소 30분 싸이클 30분 했고 밥은 군것질이나 배달 음식만 안 먹고 평소처럼 먹었습니다
그래서 4주째에 60.1~60.4 만들고 운동을 계속 했는데도 2주동안 몸무게에 변화 없이 유지가 되었습니다 (평균 60.2)


그리고 1주일동안 헬스를 못 가고 집에서 쉬면서 홈트로 가볍게 활동했습니다 1시간쯤 했어요 (스탭퍼랑 맨몸운동) 이 때도 60.2 정도로 유지 됐습니다 (즉, 총 3주동안 체중 변화가 없었어요)

그리고 이번 주가 됐습니다 이번 주 월요일부터는 이 앱을 쓰면서 식사 시간을 맞췄습니다 칼로리도 입력 해야해서 저번 주까지와는 달리 더 적게 먹게 되었습니다 그렇다고 굶거나 배고프게 먹은 건 아닙니다 배는 적당히 불렀어요 근데 운동을 아침 먹고 3시간 후에 오전에 맨몸 운동 30분 - 덤벨 1.5키로 양손 사용합니다, 스탭퍼 10분 줄넘기 10분 스트레칭 이렇게 1시간 하고 우유 한 컵 먹고 하니까 잠이 와서 점심 식사는 못 하고 잠을 자고 일어나서 저녁을 먹습니다 (운동시간은 점점 늘릴 생각, 헬스는 코로나 때매 못 갑니다)

이렇게 생활 했고 제 진짜 고민이 나옵니다.. 그렇게 빠지지 않던 살이 이번 주 월요일부터 매일 0.3키로씩 빠져서 오늘은 58.6키로가 됐어요
이게 제가 정체기를 극복하고 다시 살이 빠지기 시작한건지 아니면 단순하게 잔다고 점심을 못 먹어서 빠진건지 근육이 빠진건지 일시적인건지 살이 빠진게 맞는건지 너무 걱정이 됩니다.. 운동은 땀이 많이 날 정도로 유지하고 있고 점점 운동 횟수도 늘리고 있습니다 저녁은 6시~7시에 먹고 야식 안 먹고 아침은 오전 7시... 도와주세요 제가 제대로 하고 있는건지 모르겠어요 ㅠㅠ..