다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동고민

랭유우 3
2020.03.08 05:27 | 조회수 128 | 좋아요 0

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요새 개인으로 헬스장에서 배운거 하다가

땅끄부부 영상보고 하시는 분들이 꾀 계셔서 보고

몇일 해보고있는데 한영상당 6분되더라고요

예를들어 스쿼트 종류별로 10회씩해서 100개?

이거를 3번 반복하면 도움이될까요? 아님 더해야할까요?

알려주세요!!!!

그리고 복부 아랫배 집에서 할수있는 운동좀 알려주세요
둘다 진행해서 라인은 잡혀가는데
이상하게 있던 똥배가 쏙안들어가는 느낌이네요👀
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

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