다이어트

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변비

다리어트하면서 식이를 확 줄이니까.. 변비가 오네요ㅠㅠㅠ뭐가 좋을까요..!

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유산균 섭취하시는게 도움이 많이 되실거에요.
저는 원래 변비였는데 오히려 다이어트하면서 변비에서 벗어났거든요.
규칙적인 식사와 요거트를 먹고 식이섬유도 많이 먹었어요.

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