감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일주일 도전중
- 요팅
- 2020.04.01 21:15 | 조회수 163 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일주일 도전중
^^길고 긴 여정에 도전하셨네요...
먼저는 척도를 하나 드리겠습니다.
1. 운동량 확인하기
- 가벼운 정도:이마에 땀이 송글
- 보통 정도:얼굴에 땀이 흘러내림
- 심한 정도:속옷(위)이 젖을 정도로 땀을 흘림
- 최고로 심한정도:속옷(아래)까지 다 젖을 정도
ㅡㅡㅡㅡㅡ
어느 정도로 운동하셨는지 답주시면~
2번째 척도를 적어드리겠습니다
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