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티파니 허리운동
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그렇게까지 통허리가 발달하려면 운동량이 정말 선수들처럼 어마어마해야되지 않을까요. 체질이 타고난게 아니라면 어느 운동이든 적당히만 하면 크게 문제 없을 거라고 생각합니다.
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