다이어트

[유튜브]식단조절만 해서 요요현상 없이 살빼는법

샤미드의작은방
2020.04.02 17:45 | 조회수 660 | 좋아요 1

https://youtu.be/GNY7_REaR3Q

제가 4년간 보디빌딩 하면서 지난 3년간 다이어트 시즌때마다 다이어트 했던 방법을 운동을 하지 않는 일반분들에게 맞게 변형시켜서 영상을 만들어 보았습니다!

단기 다이어트 방법이며 추천기간은 한달입니다.
제가 여러가지 시행착오를 겪으며 쌓아온 노하우를 2분짜리 영상으로 짧게 담아봤습니다
여러분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다!