멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼소폭하면 땀 안나시는분 있나요?
- Didndi
- 2020.04.02 22:28 | 조회수 229 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼소폭하면 땀 안나시는분 있나요?
저도 땀이 안나요!ㅋㅋㅋㅋ 근데 전 원래 땀이 잘 안나서 그냥 신경안쓰고 해요 ㅎㅎ하고나서 몸에 얼만큼 효과가 왔는지만 보면 되죠!
운동을 제대로 했다 안했다를 판단함에 있어 땀은 아무런 지표가 안됩니다. 오로지 자극에 초점을 두세요. 이 자극이라 함은 호흡의 헐떡거림과 약간의 근육통을 의미합니다. 땀리 운동 효과의 지표가 된다라면 사우나를 하는게 1000배는 더 효율적이겠죠.
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