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식욕 줄이는 법
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저는 견과류 2~3개랑 함께 물을 한 컵 마셔주면 포만감도 생기고 식욕도 없어지더라고요!
중량대비 칼로리가 낮으면서 건강한 음식을식사 때 곁들이시거나 식사 전에 드셔보세요!그러면 포만감 때문에라도 많이 못 드실거에요!ex.) 두부, 곤약, 미역 등등
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