🌵제작년 2018년에 처음으로 다욧약을 접하고 신세계를 맞이했죠~5개월만에 18키로 뺐는데 끊고 방심하는 순간부터 요요가 오면서 다시 처음보다 더 심해진 몸에 충격을 받고 다시 약을 접했지만 한달에 딱 1키로 빠지는걸 보고 "더이상은 안되겠다"평생 할수 있는 건강한 다욧을 하자 생각할때 💛다신💚을 알게 되었어요 본격적으로 시작한건 3월말쯤부터 였어요

🍀아이들과 동거동락하면서 많은 고민끝에 홈트와 함께 식이조절들어갔죠~근데 밤에 주로 일하던 제가 홈트와 식이조절하면서 아침형인간으로 바뀌면서 하루 세끼를 꼬박꼬박 챙겨먹었더니~😊40일동안 5.5키로나 감량하게 되었어요 근데 사람들은 제가 한 10키로 빠진줄 알아요 사실 홈트가 힘들어서 기구필라테스와 요가를 병행했죠~

🌿기구는 딱 10회 한후 이제는 요가를 계속하고 있어요
몸이 가벼워진걸 하루하루 느끼면서 오늘도 다욧에 큰 길잡이를 해준 💚다신💛 너무 감사드려요~🎀한달에 한번씩 인바디를 재고 있는데 몸의 변화를 느끼는 하루하루가 정말 행복합니다 이제는 다신에서 알려주는 운동도 함께 병행하려고 합니다~다욧에 도움을 주는 다신 앞으로도 쭉 사랑입니다 전 한달에 2~3키로 정하고 천천히 가렵니다 옷이 얇아지고 있으니 팔뚝과 허벅지에 더 집중해야될것 같아요~모두모두 홧팅