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밤에 먹는 과일
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어떤 과일이냐에 따라서 다르겠지만 단맛이 나는 과일은 대부분 당이 높아요. 블루베리나 토마토 같은 당이 낮은 걸 드시던지 아니면 한두조각만 드실거 아니면 과일은 아침이나 점심 중에 드시는걸 추천드려요.
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