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런닝머신10분걸으면 어지러우신분?
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그 10분도 이겨내지 못할만큼 체력이 안좋으신거죠. 뛴것도 아니고 걷기를 했는데.... 어지러워 휘청거린다는건... 당장 심장에서 공급해주는 혈류량이 적고 혈류속에 포화되는 산소량이 적어서 그런 경우가 많아요. 어지럽다고 포기하지 마시고 천천히 걷다가... 빨리 걷다가... 천천히 뛰다가... 순으로 개인적인 신체발달을 목표로 꾸준히 운동해 주세요.
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