다이어트

식단을 바꾸니 덩달아 피부도 좋아지네요^^

아침은 간헐적 단식
점심은 고구마, 현미떡, 생야채, 계란
저녁은 고단백, 저염식으로 일반식단한지 2달
넘었어요
공복엔 따뜻한 물로 배고픔을 최대한 이겨봅니다

덕분에 체중도 줄었지만 피부상태가 최상이네요^^

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