운동은 초반엔 헬스장에서 PT시간에 하던 것들 헬스장 용품 대신 집에 있는 것들로 대체해서 주로 했었고 요즘은 실내싸이클 많이 탑니다!
식단은 먹성 상 무리라 차차 양을 줄여 나갔구
군것질 일절 끊고 과일 정말 많이 먹었습니다!
넵! PT선생님께서 약을 비추하셔서 약은 오메가3, 여성종합영양제 같은 영양제만 먹었습니다!
언능언능 58이라두 가고파요 흑흑 노력하겠습니다!
감사합니다! 응원이라니 정말 감동이예요! 힘입어 더 열심히 나아가보겠습니다!
식단까지는 본래 먹성 상 무리라 양을 줄이고 운동을 나름..? 많이 했습니다!
감사합니다! 다음엔 과체중이 아닌 정상으로 돌아올 수 있도록 노력하겠숩니다!
아직 과체중이라.. 빨리 62로 가서 정상이라두 되고파요 흑흑 오늘 64.3이던데.. 1.3부터 언능 빼겠습니다!
아직 그래도 과체중이라 우울합니당.. 저희 모두 정상이 되는 그날까지..! 찐스텔라님두 화이팅이예요!
박수라니.. 너무 감동이예요 흑흑 눈물 흘릴 뻔 했습니당..❤️