12킬로 감량했다가 지금 반 도루묵되었어요ㅜㅜ
하체가 문제에요ㅡ허벅지 지방분해침술 맞아 뺀곳으로 지방들이 다 몰려간듯해요ㅡㅋㅋㅋㅋ그게 다시 지방이 몰려가서 그런지 이렇게 허벅지 뒷쪽이 단단해진 느낌은 첨 느껴봐요ㅡ어떻게 해야할까요ㅡ안그래도 하체가 진짜 하비인데 허벅지가 터질라합니다ㅜㅜ 빼기전보다 더한듯해요ㅜㅜ 앞쪽은 빼기전이나 뺀후나 지금이나 원래 단단했는데 뒤쪽 만지면 꼭 부어있는듯한 느낌...만지면 전 그렇게 느껴져요ㅡ몰랑했는데 지금은 단단한 느낌이 들어요ㅜㅜ
요즘 한거라고 공복 30분 걷기ㅡ실내자전거 1시간이 다에요ㅡ
일은 앉아서 하는 직업인데 매번 앉아만 일하니 배는 배대로 나오고 허벅진 살 붙는듯해서 스탠드업데스크 사서 일부로라도 서있기도 합니다ㅜㅜ

식단조절밖에 없긋지요ㅡㅜㅜ