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다이어트 1일 최소 섭취량-여자기준

다신다이어터

365일48kg
2016.02.19 15:07 | 조회수 2,141 | 좋아요 6

요요현상을 방지하기 위해 최소는 지켜야 할 듯..

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댓글 (9)

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높이높이
|02.27 00:30

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탄수화물을 줄이고 단백질로 채워야 하는게 어려울듯

날새미
|02.25 05:32

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좋은 정보 감사해용!

배불뚝뚝이
|02.23 23:35

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...

양혜정
|02.22 16:05

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좋은 정보 감사해요

Kjjk
|02.22 11:07

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좋은 정보 감사합니다

365일48kg
|02.22 00:22

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볼찡 만약 50kg이면 단백질 70 탄수화물 180 지방 20 으로 계산하시면 되지않을까요?
어차피 최소섭취량이니까 하루 이정도는 먹어야한다는 개념으로 받아들이시는게 나을듯싶어요 '무조건 이정도만'으로 정해서 드시면 본인이 힘드실듯..

뚱똥땡
|02.21 14:53

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좋은정보감사해요!

ㅇㅂㄹa
|02.20 15:39

비밀 댓글 입니다.

10월말20만원내기
|02.20 00:21

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이거 계속 찾고있었는데... 좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎ

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