감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허리디스크 다이어트
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디스크의 원인이 체중에 있으니.... 분명 원인 제거가 필요하기는 합니다. 다만... 그 이전에 디스크부터 제대로 치료를 받으세요. 그게 먼저입니다. 그 후에... 운동으로 재활 하시면서.... 차근차근 체중 줄이시면 됩니다.
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