멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단과 운동
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랭유우
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- 2020.05.27 17:33 | 조회수 147 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단과 운동
인바디로는 분명 안좋은 쪽으로 흐를텐데... 실제로는 그렇지 않아요. 근육량 감소라는게... 운동을 주단위 이상으로 멈추었을 때.... 일어나는 것이고 체지방 역시 금세 kg 단위로 변하지 않아요.
인바디 측정법 자체가 간접법이기에 미뤄 짐작하는 인자들의 작은 변화에 민감하게 반응하는 부분이 있어서...
하루이틀 운동 쉬었다고 큰일나지 않고 하루이틀 많이 먹었다고 큰일나지 않아요. 그러니 너무 민감하게 반응하지 마세요.
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