다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

고수님들ㅠㅠㅠ다이어트 도와주세요!ㅠㅠㅠ

다신다이어터

Yyyonj
2020.06.03 07:43 | 조회수 175 | 좋아요 0

안녕하세요

이번 코로나때문에 집에만 있었더니 급 살이 7키로 쪄서 67키로가 됬습니다ㅠㅠ

이제 여름이라 옷도 얇아지는데 큰일났어요ㅠㅠ

한달에 5키로씩 뺄수 있을까요??? 55키로가 목표입니다ㅜㅠ

도와주세요 제발ㅜㅜ

식단이랑 운동이요ㅠㅠ

참고로 직장인 입니다ㅠ

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댓글 (5)

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비드어0
|06.03 23:38

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12kg...

변심만 없으시면~ 한달에 5kg 가능하세요.

Yyyonj
|06.04 09:06

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넵 조언 감사합니다~

Yyyonj
|06.04 09:06

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넵 보고 참고할게요! 감사합니다~!

비드어0
|06.03 23:40

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^^제 아이콘 클릭하면~
요 근래 2개월간 진해했던 데이터 있으니 참고하셔요...

충분한데요. 빡쎄게 다이어트 하셔야해요...ㅠㅠ

하위
|06.03 09:59

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어떤식으로 하냐에 따라 한달에 5키로를 뺄수도 있고 못뺄수도 있어요

식단이랑 운동은 본인이 어느정도 짜온뒤에 물어보시는게 좋을듯합니당!

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