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무슨운동을 해야하나 고민
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땅끄부부 유투버 영상보시면 쉬운게 많아요! 거기서 점점 강도를 높게하셔도 좋을것 같아요.
티파니 허리운동 부터 시작해 보세요. 처음엔 좀 숨 찰수도 있는데 어렵지 않고 퍼음 운동하시는분 따라하기 좋습니다. 그리고 좀 익숙해 지면 마일리 사이러스 운동중 하나 선택해서 하셔요. 하체는 좀 더 처음엔 따라하기 어렵습니다.
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