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확실히 나이가 들 수록 살 빼기 너무 힘드네요ㅠㅜ

 다신다이어터

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정말 힘들게 다이어트 해서 30키로 가까이 감량 했는데 힘들었던 시절을 잊었는지 3년 사이에 다시 더 쪄버렸습니다..
다시 빼려 하니 너무 힘드네요ㅠㅜ
나이도 먹고 살도 더 쪄버렸으니 마음은 급하고 살은 잘 안빠지고ㅠㅜ

마음을 급하게 안먹으면 스트레스를 좀 덜 받을 거 같은데 마음처럼 쉽지는 않고ㅠㅜ
요새는 마인드 컨트롤부터 다시 해보자 하고 있습니다ㅠㅜ

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