다이어트

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다이어트 할 때 꼭 삼시 세끼 다 챙겨먹어야 하나요?

식단 짜주는걸 봐도 삼시세끼 식단으로 짜주던데 꼭 그렇게 하루에 1000-1100 칼로리씩 챙겨먹어야하는지 궁금해요

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