멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체력이 딸려서 저강도 운동을 하는데
- 앵두알맹이
- 2020.06.10 15:08 | 조회수 205 | 좋아요 0
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체력이 딸려서 저강도 운동을 하는데
저도 홈트는 아무리 많이 해도 200kcal 안넘기는걸요~~ 다만 매일 걷기 만보 정도가 포함되어 있다보니;; 운동량은 감량 유무에따라 조절하면 좋을거 같아요
홈트에 운동 칼로리라고 따로 적혀있더라구요 그거랑 다신트레이너 보면 통계에 칼로리 라고 적혀있는 부분 들어가면 보이는 수치요 잘못된건가요?
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