멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요가랑 필라테스 차이가 뭔가요?
이전글 배고픔 참는법
다음글 단백질 쉐이크나 간식거리 추천해주세요!!
댓글 (2)
등록순｜최신순｜공감순
헉 감사합니다 :)
둘다 속근육 발달에 도움을 주지만 요가는 정적이라 정신수련 쪽에 가깝고 필라테스는 근력향상에 도움을 준다고 하더라구요 처음하시는거면 요가 하다가 필라테스로 가는게 좋을 것 같아요!
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
TOP으로 이동
