다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

불규칙한 식사 시간

다신다이어터

nickname11
2020.06.26 00:01 | 조회수 160 | 좋아요 0

직장생활을하는데 스케줄제 근무이다보니 식사시간이 매우 불규칙적입니다. 밥을 먹고 다음 밥을 먹을때까지 길면 12시간까지도 걸려요.
그러다보니 식사를 딱 적당하게 먹으면 배가 너무 고파서 폭식하게될 때가 생기더라구요... 혹시 저랑 비슷한 분들 계시나요? 식단 어떻게 관리하시나요??ㅜㅜ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 수분이 빠지는 시기가 어느정도 되나요??

다음글 스쿼트..

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

Timeup
|06.26 08:00

신고 0 공감 0

저는 단식을 생활화해서 불규칙적이더라도 구지 끼니 챙기려 하지않습니다~~평균18시간동안 안먹어요ㅎㅎ배고픔을 가벼움으로 즐겨보세요~~

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동