감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
귀리밥 칼로리가 얼마일까요?
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뷔페드림
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- 2020.07.12 20:08 | 조회수 196 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
귀리밥 칼로리가 얼마일까요?
밥을 지으면 귀리가 물에 뿔려지니까 귀리100g 과 귀리밥 100g에 칼로리차이가 많이
나는거 같아요! 귀리를 밥으로 만들면 귀리100g 이 귀리밥100g되는게 아닌거죠!
귀리를 물에 먼저 불립니다.
두시간 정도?
그리고 밥솥에 잡곡밥칸으로 물 맞추고 잡곡코스로 밥 하시믄 돼요.^^
이렇게 하면 바로 해도 찰지고 부드럽고 맛나는데 냉동실에 얼렸다가 전자렌지에 데워먹을땐 다시 딱딱해 지더라구요.
그래서 저는 얼린 귀리밥 데울때 밥숟가락으로 물 한두스푼 넣고 데워먹어요.^^
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