view-top

3개월간 -9.3kg

view-사진

3개월 조금 안되는 시간동안 -9.3kg 성공했는데
한 2주간 운동도 게을러지고, 식단도 점점 안지키고 있는 제 모습을 보고 다짐을 새롭게 하기 위해 글을 올려요!

총 목표 몸무게 48kg 허벅지사이가 떨어지는게 목표에요!
아직 9kg~10kg감량을 더 해야하지만. 화이팅해서 꼭 성공후기 한번더 올릴게오!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 플랭크, 버핏테스트 30일 도전 후기

다음글 프랭크 30일 도전 후기

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동