다이어트

15일만에 체지방 -3.5 근육량 +1.7

다신다이어터

-지닝
2020.07.20 07:01 | 조회수 1,596 | 좋아요 2

운동량은 그 전이랑 같았는데 술을 끊으니까 속도가 붙었나봐요!
일주일에 한 번은 꼭 술을 마셨는데 그 날은 안주폭식+과음했던게 안비밀..😭
역시 다이어트 할 땐 금주를 해야하나봐요ㅠㅠ
마침 생리끝나고 황금기라서 같이 효과를 본 듯해요.
금주+황금기가 만든 결과..!👍🏻👍🏻
앞으로 한 달 동안은 금주할 생각이에요!
다들 같이 힘내서 운동해용🔥👊🏻🔥

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댓글 (19)

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혀니마더
|09.13 08:51

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우와

jiwon9999
|07.23 23:36

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근육키우면서 체지방 감량까지...대단하세요..ㅜㅜ

리즈찾아와
|07.23 22:19

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헐 15일만에 .. 대단해요

지엔캉지엔페이
|07.23 13:32

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멋있어요...!

데귤희
|07.23 12:27

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와 체지방 대박이네요

행복별다복
|07.23 10:18

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체지방량 ~~ 뷰럽

브이세븐
|07.23 08:55

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헐 대박이네요 체지방량 추이

츄츄굥츄
|07.22 20:42

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우와 대단해요ㅠㅠ

건강jange
|07.22 15:26

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우와 대단해요ㅠ 저도 골격근량 늘리고 싶어요

가루밀
|07.22 09:35

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우와 대단하시네요ㅠㅠ 부러워요

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