4리터 너무 무리가지 않으셨나요??

저도 물많이 마셔야겠네요... 항상 화이팅하세요!

일반 그냥 맨물을 먹는데도 그래요?
그럼 자기전 3~4시간전에는 물을 마시지마시고
오전부터 물마시기시작해서~ 나눠서 천천히 한잔씩 마셔보세요~ 한번에많이 마시지마시구요~!!

저도 하루에 물 300먹다가
1.3-1.5리터만 먹어도
자는데 땀이엄청나서 이불다젖구
자다가 화장실가는거도 넘 피곤하구
불편해서 어케해야할지모르겟어여ㅠ

처음엔 억지로먹으니까 화장실도 너무자주가고 오히려 몸무게가 더 느는것같았어요~
몸무게 재는 시간대를 아침에눈떠서 화장실다녀온 이후에 재보신다면 제일 본인몸무게가 일정하게 잡힐거에요~