다이어트

보슬보슬노탄수🍽두부계란볶음

다신다이어터

라사아
2020.07.20 20:49 | 조회수 2,224 | 좋아요 16

흡사 계란간장볶음밥 같아요...😅

두부 반모 으깨서 마른 팬에 달달 볶다가
다진 양파 애호박 당근 넣고 고슬고슬 해질때까지 볶아지면
가운데 계란 두개 깨넣고 소금 한꼬집 스크램블해서 다같이
섞어서 볶아줍니다. 불끄고 참기름 살짝, 참깨!

양이 많아서 엄청 배불러요. 탄수없이 배부른 저녁!
반은 오늘 찐양배추에 말아먹고,
반은 내일 유부 속에 넣어 먹으려고 합니다 후후 맛저하세요!

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댓글 (13)

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쏘쏘다이어터
|03.15 14:01

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오와~ 맛날거 같아용ㅋ

서돌즈
|08.31 19:35

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맛있어 보여요~ 좋은 정보 감사합니다^^

Highlightlove!
|08.11 05:49

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내일 해먹어야 겠어요

하다보면되겠지
|07.30 22:26

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맛있어보여요. 강황가루 살짝 추가하는 것도 좋겠어요^^

건강날씬
|07.28 16:48

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간단한데 건강요리인거 같네요

여니81
|07.24 21:06

신고 0 공감 0

저도 내일 해먹어야겠어요.

랑맘화이팅
|07.23 12:17

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간단하면서 편한식단이네요^^

우야즘
|07.23 07:52

신고 0 공감 1

건강음식!!!

butter
|07.22 11:16

신고 0 공감 2

토마토랑 같이 볶아도 맛있겠어요~
해봐야겠네요^^

Wynter221
|07.21 14:12

신고 0 공감 1

두부 남았는데 오늘 해먹을게요 감사해요:)

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