다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

종아리살이 안 빠져요

다신다이어터

건강jange
2020.07.22 15:28 | 조회수 230 | 좋아요 0

지금 총 -16kg정도 뺐는데 종아리살은 다른 부위에 비해 그대로 같은 느낌이에요ㅠ 종아리에 알도 많은 편이 아닌데.. 종아리살은 어떻게 관리하는 게 효과적일까요??

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 술을 너무 좋아해요. ㅠ

다음글 운동

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

kS2k
|07.22 21:17

신고 0 공감 0

폼롤로랑 요가링 사시는거 추천해요 ! !

김너구리이
|07.22 20:17

신고 0 공감 0

종아리는 따로 운동하면 더자극주기때문에 더커진다고했어요 종아리알빼는스트레칭과 마사지를 같이하셔야해요 저도 진짜많이줄었어요
처음에는 딱딱해서 아침 저녁두번 스트레칭하고 수시로 마사지 했어요 처음 마사지하셨던분 유튜버님 이름이 기억이 안나네요 지금은 땅끄부부 종아리알빼는스트레칭과 자세요정님 마사지법하고있어요

사장님이시다
|07.22 16:55

신고 0 공감 0

붓기때문일수있어요 붓기만관리해줘도 효과많이봅니다. 폼롤러 사서 매일집에서 하체마사지해주시고 유튜브에 종아리마사지검색해서 주물주물 해주시고 , 주무실때 종아리에 배게올려두고주무세요 몇일만해줘도효과금방타나나고 그다음날아침에 얇아진종아리를 만나보실수있을거에용 ㅎ 제가효과본겁니다! 하고 안하고 천지차이에요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동